堅持做這三件事，我活成了自己想要的模樣[朗讀]

從小到大，我都覺得自己是個三分鐘熱度的人。
學吉他，剛學會各種和弦的指法，吉他便被我束之高閣；練字，一本字帖都還沒練完，我就徹底失去了興趣；日常寫作，總是擠出幾行字之後就想先打把遊戲或看集電視劇再說。
有人說：「99%的人智力和原始能力都差不多，拉開距離的地方就在於是否能堅持。」
我們總是太過浮躁、愛計較，想讓付出有快速的回報。
太多人都有試圖改變自己的想法，但結果往往是心潮澎湃地立下誓言，卻又因無法堅持下去而懊惱不已。
可以說，你堅持的事物，影響著你日常生活的方方面面，甚至決定了你今後將成為什麼樣的人？
至今為止，我放棄了很多好的習慣，也吃了很多苦頭，唯獨堅持做這3件事，讓我活成了自己想要的模樣。
01拒絕「偽工作」
大四剛踏入職場實習的時候，每到周末，我就坐在電腦前寫實習報告，回想著這一整周的工作，腦袋裡只有一個字：「忙」，卻想不起自己具體都乾了些什麼？
只記得自己每天到公司以後，打完卡先刷會微博。過了15分鐘後，用電腦回復一些無關緊要的郵件，接聽幾個沒多大意義的電話，打開又關掉一個個網頁，借著送文件的機會穿過一個個辦公室與人閒聊，最重要的工作卻遲遲沒動。
你是否也遇到過像我這樣的情況：明明手頭上有一件非常重要的任務需要去完成，可你卻偏偏選擇去做一些並不重要的程序性工作。
這些不重要的工作包括：回復毫無意義的郵件和電話，不動腦地複製粘貼一些文字、製作一些表格，開會時間聊一些與主題無關的八卦。
如果你也有類似的情況和感受，那麼這就說明：你在認真地做著偽工作。
「偽工作」是美國著名程式設計師保羅·格雷厄姆提出的概念，是指那些看著像工作，但實際上產出很低，還會暗中消磨我們的意志力、麻痹我們大腦的工作。
如果我們連續打了5個小時的遊戲，或者連續逛了5個小時的淘寶、看5個小時的電視劇，我們通常會產生一些罪惡感。這種罪惡感達到一定的閾值後，我們會開始暗示自己的大腦：要開始學習或工作了。
但連續做5個小時的輕鬆、熟練、無關緊要的偽工作，卻不會引起我們的罪惡感。
雖然同樣是浪費時間，但偽工作卻會麻痹我們的大腦，讓我們自欺欺人地以為我們在做的是正經事。
這種忙碌並不能顯示出你的才能，相反，它會顯得你更加無能。花在處理不重要的瑣事上的時間，絲毫不能證明你的能力。
當明白這個道理後，我開始拒絕做偽工作，過濾掉那些不必要、完全是消磨時間的工作，集中精力去做那些最重要的事。
每天早晨到達辦公室後，先在便利貼上列出今日工作規劃，用上時間管理中的重要緊急四象限原則，合理有效地安排工作時間。
堅持這件事，讓我變得更加高效、並且保持著精力充沛。

02堅持深度閱讀。
之前在日本留學的時候，一周有三個晚上會去日本的牛肉飯連鎖店「松屋」里打工。
在打工的時候，我發現了一個奇妙的現象：
很多客人會在等飯菜上來的那段時間裡，拿出一本書安安靜靜地看。有時候甚至讀到忘我，連飯也顧不上吃。
不止如此，甚至在擁擠的地鐵里，這樣的場景也是隨處可見。無論是學生、上班族、還是年過七旬的老人，經常手裡拿著一本文庫本，聚精會神爭分奪秒地看書。
這樣的場景令我感到不可思議，畢竟在中國，大多數人還是習慣刷手機消磨時光。在地鐵或飯店看書的人，甚至有可能會被認為有點「作」
在這個碎片化閱讀時代，深度閱讀這件事，似乎已經成了一件奢侈品。
據調查，中國的成年人在離開校園之後，平均一年也讀不完一本系統書籍。
似乎越來越多人沒有耐心去好好讀懂、讀透、咀嚼一本書，而是將更多的時間花在了娛樂性強的八卦新聞、網絡段子上。
你有多長時間沒有好好去品讀一本經典文學作品？翻開一本書，是否經常讀到一半就喪失了耐心。
為了不讓自己腦袋變得越來越空，我一直堅持深度閱讀。在閱讀過程中，讀到有感觸的內容，有時候會摘抄進筆記本里，有時候會在旁邊標註讀書筆記。
靜下心來讀一本書，可以跨越時空，接觸到那些最傑出的想法，體味最美妙的文筆。
堅持深度閱讀，讓我學會了深度思考，遇到生活中的一些問題可以更加遊刃有餘地處理解決。

03一心一用。
上學的時候，經常一邊用電腦看美劇一邊刷手機，或者邊聽歌邊寫作業，覺得自己可以一心多用，節約時間。
可結果往往是，一集美劇看完沒有留下任何印象，因為注意力都被手機上的娛樂新聞吸引走了；作業里錯誤百出，因為音樂讓我沒辦法靜下心來思考。
工作的時候亦是如此，喜歡同時開展多個項目，儘快將任務完成，以證明自己的實力夠強。
然而，我高估了自己同時執行多項任務的能力，盲目追求高效，反而讓自己花費更多的時間和精力，最後反而什麼都沒做好？
我開始明白，人們之所以一心多用，並不是因為擅長才這樣做，而是因為自己自制能力相對較弱、容易分心，難以克制自己去做另一件事的衝動。
神經系統科學家loh&kanai發現，同時使用多個電子設備執行多項任務，很可能導致大腦中的重要結構萎縮。
也就是說，一心多用，很可能讓我們的大腦受到傷害。一心多用，是對深度思考能力的摧殘。
我們同時做很多件事，結果可能會是，把每一件事都做得很平庸。
當明白這個道理之後，我開始學會慢下來、靜下來，一次只處理一件事。
處理事情的時候，不是想著趕緊把這個任務做完，不要在上面浪費太多時間，而是想：怎樣才能將這個任務處理得更好。
專注，才是這個時代最稀缺又最重要的品質。

有人說，世界上有兩種人：空想家和行動者。空想家們善於談論、想像、渴望、甚至設想去做大事情，而行動者則是去做。
堅持這三件事情，令我養成了良好的習慣。我開始在生活中的方方面面不再拖沓，變得有條理、有效率。
約翰·馬克斯韋爾說過：「除非你去改變一些你每天都做的事情，否則，你的生活只能一如既往。成功的秘密就隱藏在你的日常行為中。」
堅持這三件事，我活成了自己想要的模樣。