冬天在野外怎樣防寒防凍？工地朋友注意了[朗讀]

在野外怎樣防寒防凍？冬天到野外去，在遇到嚴寒冰凍的情況下，防寒防凍是極為重要的。
1、帶足防寒用品，並帶足防凍藥品，如防凍膏、醫用酒精等。
2、注意著裝保暖。衣服要紮緊袖口、褲口，扣上領口，放下帽耳，戴好手套。
3、避免接觸導熱快的物品。良好的傳導體互相接觸，如金屬與赤手或雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部凍傷。
4、嚴格選擇宿營地。儘量避開泥煤地和沼澤地，無直接雪崩危險，又不受其他影響，不致塌陷。要注意風向，特別是風口，強風常可刮跑帳篷，因此要特別注意。
5、注意改善伙食。多吃含脂肪和維生素豐富的食品，以增強身體對寒冷的抵抗力。即使在斷食的情況之下，也應儘量尋找食物代用品，以維持正常的生理功能，增強抗寒能力。